Várlak a teremben!
Ismerd meg egyedülálló szolgáltatásaim és kezdjük a közös munkát!
Elhivatottság
10 év tapasztalat
Kedvesség
Garantált elégedettség
Rendszeremnek köszönhetően biztosan a lehető legjobb szolgáltatásban lesz részed!
01.
Célok meghatározása
Az első lépés a sikeres edzésprogramhoz a világos és elérhető célok kitűzése. Ez lehet súlycsökkentés, izomnövelés, erőnlét javítása vagy általános egészségmegőrzés.
02.
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérés során felmérjük a jelenlegi fizikai állapotodat, beleértve a testösszetételt, a mozgástartományt, az erőnlétet és az állóképességet, hogy megfelelő kiindulási pontot határozhassunk meg.
03.
Célok felülvizsgálata
A célok felülvizsgálata során rendszeresen értékeljük az előrehaladást és szükség esetén módosítjuk a célokat, hogy folyamatosan motivált maradj és mindig új kihívásokkal szembesülj.
04.
Korrekciós edzés
A korrekciós edzés során a testtartási hibákat, izomegyensúlytalanságokat és mozgásmintákat javítjuk, hogy biztonságosan és hatékonyan végezhesd el az edzésprogramodat.
05.
Javulás mérése
A javulás mérése rendszeres időközönként történik, hogy nyomon követhessük az elért eredményeket és láthatóvá tegyük a fejlődést. Ez motiváló hatással van és segít a célok elérésében.
06.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés célja, hogy az általános erőnlétet, rugalmasságot és állóképességet növeljük, valamint a mindennapi tevékenységek során szükséges mozgásokat javítsuk. Ez az edzésforma különösen hatékony a teljesítmény fokozásában és az életminőség javításában.
Termem képekben
Szeretnél egy jól felszerelt, tiszta, barátságos, intim környezetben edzeni?
Rólam írták
Laura
Katalin
Egy éve kerültem Judithoz egy súlyos,leszakadt porckorongsérves kínlódás után. A fájdalom állandó jellegű volt,de már elegem volt a sok gyógyszerből és a pihenjen és feküdjön kijelentésekből. Szakmailag felkészült gyógytornász/személyi edzőt kerestem és nini…Juditra találtam.
Fokozatosan építette fel az edzéseket,szinte a minimál mozgástartományról indultunk. Nem „vadállat” módjára álltunk neki a súlyoknak,hanem tudatosan,előre felmérte,hogy hol van a jelenlegi állapotom fájdalomküszöbe és megtanított a helyes edzés/mozgás alapjaira.Ezer hála és köszönet érte,hogy figyelembe veszi a testem korlátait és ha így nem megy,akkor csináljuk amúgy. Ami a legjobb,mindig lelkes és motivált!-hihetetlen sok energiája van.
A Miért Mozgásműhely mozgásszervi problémával és anélkül is jó választás!![]()
Patrícia
Juditnak köszönhetem azt, hogy megszerettem az edzést. Minden egyes alkalmat lelkesen várok. Ezenfelül pedig rengeteg nagyon kedves embert ismerhettem meg a MIÉRT Mozgásműhelyben és egy csupaszív és nagyon jól nevelt kutyust, Fly-t. Még csak 4 hónapja dolgozunk együtt, de már most nagyon hálás vagyok Juditnak az elért eredményekért! ![]()
Árlistám
A következő konstrukciókból tudsz választani. Áraimat úgy állítottam össze, hogy ár/érték arányban kiemelkedőek legyenek! Az állapotfelmérést az első alkalommal végezzük el, utána megkezdjük az utat egy egészségesebb életmód irányába!
Állapotfelmérés
10.000 Ft
Mozgásminta szűrés
Testösszetétel elemzés
Konzultáció
10 alkalmas bérlet
48.000 Ft
Konzultáció
Edzés
Tanácsok
5 alkalmas bérlet
26.000 Ft
Konzultáció
Edzés
Tanácsok
1 alkalom
6.000 Ft
Konzultáció
Edzés
Tanácsok
Jelentkezés állapotfelmérésre
Pécs, Barbakán tér 1/A
Könnyű megközelítés a belvárosban
freijudit@pixelz.hu